あてててて

帰宅後料理をするようになってから家で運動しなくなってまして、体重計測結果に如実にそれが現れてきてました。ので、週１度は会社のジムで強めの筋トレをするぞと決意、昨日やってきました。腕と腹を重点的にやりました。
今朝、筋肉痛が襲い掛かってきました。今からクライミング行くのに大丈夫かなあ。