8月の体重経過

体重(kg)	体脂肪率(%)	体重-脂肪質量(kg)

体重

49.94kg(前月比 +0.43kg)

体脂肪率

10.23%(前月比 +0.71%)

体重-脂肪質量

44.83kg(前月比 +0.30kg)

とりあえず適当に定めた50kg,10%という目標体型にはなりました。が、ここ１月ほどほとんど運動をしていません。体がなまるとはまさにこのことをいうのでしょうね、時間を作り出して週１くらいは何かしたいものです、はい。