5月の体重経過

体重(kg)	体脂肪率(%)	体重-脂肪質量(kg)

体重

49.5kg(前月比 +0.71kg)

体脂肪率

8.42%(前月比 +0.22%)

体重-脂肪質量

45.331kg(前月比 +0.54kg)

最近は体調が気になるので*1しっかり食べて体脂肪率を元に戻そうと頑張っています。10%くらいまでは上げたいです。風邪を引かない方法、どなたかか知りませんか(切実)?

*1:実際この1,2週間かなり体調を崩してました