4月の体重経過

体重(kg)	体脂肪率(%)	体重-脂肪質量(kg)

体重

48.79kg(前月比 -0.63kg)

体脂肪率

8.20%(前月比 -0.790%)

体重-脂肪質量

44.78kg(前月比 -0.20kg)

火曜日格技部、木曜日先輩とマンツーマンで練習、週末はクライミングという感じで日々を過ごしているせいか、今月はいい感じの数字です。本当は体重を増やしたかったんですけど。
体脂肪率が結構減りました。２年前が16%だったんで、今はその半分ですよ！！我ながらすげえ。体脂肪率が減っているせいかしりませんが、時折寒気がします。ジムで体を動かすとそれなりに復活はするのですが…。10%を切ると体調を崩しやすくなるというのは本当なのかも知れませんね、むむぅ。