9月の体重経過報告

体重(kg)	体脂肪率(%)	体重-脂肪質量(kg)

体重

50.93kg(前月比 +0.3kg)

体脂肪率

12.22%(前月比 +0.06%)

体重-脂肪質量

44.71kg(前月比 +0.23kg)

もうー!!全然運動する時間取れないー！といいつつも、たまに会社のジムでエアロバイクに乗って漫画読んだりしてます(読みながらもちゃんと走ってます)。

実は月の後半に体重が微増してきてまして、これはちょっとお菓子の食べ過ぎかもしれません。気をつけないと…。