月例の体重報告

weight

というわけで(何が？)月末になりましたので体重報告です。月末の１週間の数値平均を先月と比較しました。もはや現在の食事内容と運動量の平衡状態にたどりつつあるのでしょうか、余り変化はありませんでした。とはいうものの、

ということで、少しは変化はあるようです。もはや趣味の領域に入るのですが、体脂肪率はあと一声下げたいですね。というわけで、今月中に14%まで到達させたいと思ったりしています。冬だからちょっと難しいかな。