恒例の月末の体重推移です。 11月、12月の最後の1週間の平均で計測しています。 体重 : 400g減 体脂肪率 : 0.14%減(14.8%→14.6%) 体脂肪率は、少しずーつ減ってきているのですが、この辺が限界でしょうかね。3月まで頑張って14%にたどり着くかどうか、という…
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