キュウリを小さくちぎったものにマヨネーズと豆板醤を絡めてしょうゆをたらす ピーマンの中に味噌とみりんのまぜものを塗ってとろけるチーズを載せてオーブンで焼く お皿にカリカリを入れてちぎったパンと牛乳を混ぜる どれも数分で作れて弁当箱を占めてくれ…
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