悩み

昔から持っている悩み事の一つに、姿勢が悪いというのがあります。椅子に一つの姿勢でずっといる、というのがなかなかできないのです。集中しているときはそれほどでもないので、結局は集中力の問題なのかもしれませんけれど。
ただもし、こうやったら姿勢が良くなるよ、とか、私はこうやって悪い姿勢を克服した！とかあれば、どなたか教えてください。これから十年以上、座る仕事を続けるわけですから、ある意味死活問題です。